嚴肅認真，緊張活潑。呵呵，這幾個字眼的出現你是否有種極其特殊的感覺？說真的到目前為止本人也沒有真正體會過上述一句話的如何才能辯證統一。既嚴肅還要認真？既緊張還要活潑？如果給一個人在瞬間用臉部表情表達它的含義，我想是有難度的，即便是一個職業的演員。但工作是否有快樂可尋？不容質疑肯定是有的甚至很多人已經做到了，那么讓你我放飛一下自己思想，信馬由韁一番，為自己創造一個快樂的天堂。

笑一笑，十年少。笑不但可以緩解我們心中的壓力，還可以讓我們青春年少，但現實生活中當我們頭頂著工作、生活、學習等來之各方壓力的時候，笑也許是一件極其困難的事。沒有多少人會在“壓力”當前的狀態下“笑對人生”，但是當我們嚴肅對待壓力時所產生的效果可能是死板的，帶有應付性的，而笑對“壓力”不但會產生一個令人滿意的效果且會讓我們收獲一個不錯的心情，那我們又何樂而不為呢？

快樂一天，郁悶一天。你選前者還是后者？假設有人問及這個問題我敢說99%的人都會說快樂是一天，郁悶也是一天我當然選擇前者，告訴你我也是。那剩余1%的人會怎樣？不怎樣，他只能選擇后者，何解？也許他就是一個天生的“郁悶”疙瘩吧。

人生經歷就是財富。當我們用這樣的心態去衡量你所經歷的一切時，工作、生活也好，學習也罷都會因此變的輕松快樂。有時我們并不能改變環境，但我們可以改變自己。當面對壓力時我們不要去嘗試逃避壓力，誰都知道如果那樣，壓力反而會越來越大。而當我們試著去改變一下自己的視覺，把當前的壓力視作一個又一個快樂的臺階或把它當作一次快樂旅行中的一個風景秀麗的景點或……。輕松一笑，沒有什么做不到的。每攻克一個壓力你就會有種成就感，攻克兩個、三個……那你面對壓力的勇氣就像向上的臺階會愈來愈高。

快樂是可以傳遞的。清晨當我們遇到熟悉臉孔而面帶微笑時，也許對方正在郁悶的心情在你的感染下開始了快樂的一天。那如果不幸遇到你的苦瓜臉，那對方的郁悶會雪上加霜，也許他會認為真是不幸中的不幸，一清早就看到你的苦瓜臉，郁悶的心情更加郁悶，也許他郁悶的心情正在爭取一絲快樂的導火線，卻被你無情的撲滅了，他可能要快樂的一天被你帶進了冰冷的郁悶中。

不容置疑，也不用找到其是否還有科學依據，但快樂的確可以傳遞，從我們工作、生活和學習的實踐中我們已經可以舉出很多的例子，也許并不具有說服力，但至少在這樣的心理暗示過程中可以促使一個人快樂源泉的迸發。