身體是“革命”的本錢。健康與我們的生活、工作息息相關，健康是生活的前提，更是工作的保障。在都市工作的人們如何保持樂觀積極向上的心態，走出亞健康的陰影成就自己完美的人生？
    10月24日，行政人事部邀請臺灣碧波關懷地球人文協會理事長、榮超公益基金會理事于雯馨老師專題講述系列養生之二《從養生談免疫力》。于老師從養生的角度剖析免疫力高低對身體健康的影響和意義，尤其在當今社會生存壓力普遍存在的情況下，要學會自我釋放來之社會、生活和工作等方面的種種壓力（保持心情舒暢，有良好的社交關系和溝通渠道），科學合理地安排每日的飲食結構（均衡營養適量攝入蛋白多食果蔬），遵循生物鐘規律保持相對恒定的睡眠時間（至少每日有7-8小時的睡眠，養足精神），每周堅持適度的有氧運動（其中包括：輕快的步行、慢跑、登山、游泳等），減少夜生活戒除不良生活習慣（如酗酒、抽煙或常居二手煙環境、吃不明來歷的藥物等）。于老師精彩的講述讓參與講座的員工們茅塞頓開，拍手稱好。
    公司一向重視員工的健康和成長，在董事長提倡的“快樂工作”的指導思想下，定期組織員工戶外活動、興趣小組活動和培訓，為員工在公司的健康成長打下堅實的基礎。